KBT-behandling är en effektiv behandlingsmetod inom många problemområden. Den stöds av aktuell forskning och kännetecknas av:

1. Aktivt samarbete mellan terapeut och klient
2. Arbete med tydliga och uttalade mål
3. Fokus på här och nu-situationen
4. Behandlingen är tidsbegränsad och strukturerad
5. Förhållandevis kort behandlingstid
6. Metoderna ändras efter nya forskningsrön
7. Metoderna utvärderas vetenskapligt

Statens beredning för medicinsk utvärdering - SBU utvärderar sjukvårdens behandlingsmetoder.

Läs mer på deras hemsida.